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Preguntas frecuentes
¿Hay alguien apto para este tipo de actividad física?
Sí, todo el mundo puede hacer actividad física, ya que las rutinas de entrenamiento se adaptan a las necesidades y capacidades de cada persona.
¿Cuáles son los objetivos específicos de la formación?
El objetivo es mejorar el rendimiento físico diario mediante el fortalecimiento y el aumento de la masa muscular, independientemente de los desafíos que pueda presentar un individuo.
¿Hay un número mínimo de sesiones semanales obligatorias?
Se recomienda un mínimo de dos sesiones semanales.
¿Qué necesito si hago ejercicio en casa?
Una alfombra será suficiente. El plan de formación puede ajustarse para utilizar elementos que podemos encontrar en nuestros hogares
¿ALGUNA DUDA?
